Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 September 2021
|
57,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 16,1 kg.
Sisa: 3,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 21 September 2021:
|
1297 kkal
|
Lemak: 32,03g | Prot: 51,50g | Karb: 205,90g.
Makan Pagi: Kaffee mit Milch. Makan Siang: Kiwi, Pflaumen, Zwetschgen, Banane, Gut & Günstig Emmentaler, Smorbotte Mischstreichfett 75%, Dinkelbrot. Makan Malam: Rocka Nutrition Pink Pizza Veggie Salami. Camilan/Lainnya: Lambertz Nussecken, Teekanne Fenchel, Cocktailtomaten, Gurke (Geschält), Elitess Wasser Still, Meßmer Ingwer-Zitrone. lagi...
|
|
1811 kkal
|
Latihan:
Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 20 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam dan 30 menit, Istirahat - 7 jam dan 10 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan IckebinsDrea
|