Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 September 2021
|
52,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,1 kg.
Sisa: 3,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 21 September 2021:
|
1703 kkal
|
Lemak: 38,94g | Prot: 78,04g | Karb: 162,65g.
Makan Pagi: Mirel Торт Наполеон, Красный Октябрь Красный Мак, Медоборы Пирожное Мраморное, Кофе, Любимая Чашка Молоко 2,5%. Makan Siang: Альпен Гольд Шоколад Черника с Йогуртом, Кофе, Любимая Чашка Молоко 2,5%. Makan Malam: Куриное Филе с Овощами, Zatecky Gus Пиво Светлое. lagi...
|
|
2099 kkal
|
Latihan:
Hula Hoop - 25 menit, Yoga - 1 jam, Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 50 menit, Mengemudi - 20 menit, Belajar - 4 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 7 jam dan 1 menit, Cuci Piring - 12 menit, Memasak - 20 menit, Mandi - 47 menit, Membersihkan - 1 jam dan 5 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Kosinova2211
|