Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 September 2021
|
60,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 17,3 kg.
Sisa: 8,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 21 September 2021:
|
1170 kkal
|
Lemak: 29,64g | Prot: 72,01g | Karb: 148,65g.
Makan Pagi: Миндаль Миндаль, Худеем За Неделю Каша Овсяная Тропические Фрукты, Кофе. Makan Siang: Кофе с Молоком, Миндаль Миндаль, Кофе, Помидоры, Куриное Филе. Makan Malam: Epica Simple Лёгкий Йогурт с Черносливом, Инжиром, Злаками и Семенами Чиа , Bombbar Протеиновый Батончик Hazelnut Praline, Кофе. Camilan/Lainnya: Кофе с Молоком, Лента Форель Холодного Копчения, Пятерочка Сливы, Нектарин, Торт "Еда Ангелов", Кофе. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan lavinnariya
|