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Mañana me toca pesarme, a ver qué tal me fue con el cambio de dieta.
¡Estoy temerosa!
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63 kg
Sejauh ini Berkurang: 21,5 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 20 September 2021:
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1808 kkal
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Lemak: 97,70g | Prot: 97,29g | Karb: 137,30g.
Makan Pagi: GNC Creatina Monohidratada , Oroweat Thins Multigrano, Clara de Huevo, Huevo, Silk Leche de Almendra sin Azúcar Alto en Proteína, Great Value Crema de Cacahuate sin Azúcar, Plátano Maduro, Avena. Makan Siang: ART Gelatina sin Azúcar , Sanissimo Salmas Horneadas Maíz Azul, Frambuesas Rojas, Carne de Cerdo Molida, Jitomate. Camilan/Lainnya: Cerezo Mazapán Light, Bitz Almendras con Sal, Golmex Chocke-Obleas. lagi...
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595 kkal
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Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 1 jam dan 30 menit, Apple Health - 22 jam dan 30 menit. lagi...
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berat badan stabil
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