Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 September 2021
|
52,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,4 kg.
Sisa: 7,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 21 September 2021:
|
1082 kkal
|
Lemak: 36,06g | Prot: 66,69g | Karb: 121,93g.
Makan Pagi: Mentimun (dengan Kulit), Cireng, Wortel Dimasak, Telur Rebus, Pakcoy. Makan Siang: Tumis Buncis, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Wortel Dimasak, Pakcoy, Kecambah, Nasi Putih. Makan Malam: Roti Gandum, Sayur Asem, Putih Telur Matang, Tempe, Tahu. Camilan/Lainnya: Kartika Sari Pisang Bolen, Cimory Squeeze Yogurt Original. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Maw kurusss
|