Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 September 2021
|
107,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,9 kg.
Sisa: 52,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 21 September 2021:
|
1481 kkal
|
Lemak: 58,05g | Prot: 114,57g | Karb: 125,30g.
Makan Pagi: Кофе с Сахаром, Вареное Яйцо, Сахар, Планета Витаминов Брусника, Хохланд Сыр Плавленный, Finn Crisp Криспы Ржаные. Makan Siang: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Магнит Морковь Свежая, Мистраль Бурый Рис Отварной. Makan Malam: Цветная Капуста с Яйцом, Запеченная или Жаренная Рыба. Camilan/Lainnya: Макдоналдс Нагетсы , Yota Хрустящие Шарики в Белой Шоколадной Глазури с Малиной. lagi...
|
Kehilangan 5,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Katusha-81
|