Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 September 2021
|
66,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,4 kg.
Sisa: 11,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 21 September 2021:
|
944 kkal
|
Lemak: 35,29g | Prot: 64,02g | Karb: 91,97g.
Makan Pagi: Uleg Sambal Rawit, Nasi Putih, Sania Minyak Goreng, Ikan Pari. Makan Malam: Cap Cay Kuah. Camilan/Lainnya: Pentol, Tempe Orek. lagi...
|
|
1697 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 15 jam dan 59 menit, Memasak - 1 jam, Tidur - 7 jam dan 1 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan bunacia
|