Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 September 2021
|
53,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,6 kg.
Sisa: 3,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 21 September 2021:
|
784 kkal
|
Lemak: 32,79g | Prot: 76,72g | Karb: 53,30g.
Makan Pagi: Costco 凱薩雞肉沙拉（只吃蘿蔓.起司.雞肉）. Makan Siang: 柚子. Makan Malam: 全聯 水果玉米, Costco 花枝蝦餅, Pizza Hut BBQ烤雞（1翅）, 花椰菜. Camilan/Lainnya: 7-11 統一陽光無糖高纖豆漿, 水煮蛋. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan detty86125
|