Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 September 2021
|
70,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,9 kg.
Sisa: 12,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 21 September 2021:
|
1246 kkal
|
Lemak: 39,54g | Prot: 40,07g | Karb: 169,97g.
Makan Pagi: 밥, 새우 튀김, 고구마튀김, 샹달프 블루베리잼 (23g), 그릭요거트. Makan Siang: 피코크 베트남식 양지쌀국수. Makan Malam: 시금치나물, 참나물무침, 고구마튀김, 새우 튀김, 밥. Camilan/Lainnya: 그릭데이 블루베리 콩포트, 그릭요거트, 맥도날드 (McDonald's) 카페라떼(M). lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan 55로가자
|