|
19.09.2021
|
61,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,1 kg.
Sisa: 3,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 19 September 2021:
|
1585 kkal
|
Lemak: 46,20g | Prot: 152,23g | Karb: 150,79g.
Makan Pagi: ВкусВилл Йогурт Греческий 4%, Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Огурец (с Кожурой), Bonfesto Рикотта Лайт, Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Зубатка, Шпинат, Зеленая Фасоль (Замороженная). Makan Siang: Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Умалат Сыр Сулугуни, ВкусВилл Йогурт Греческий 4%, Морковь, Коммунарка Шоколад Горький 56%, СПК Куриное Филе, Опята. Makan Malam: Огурец (с Кожурой), Кета. Camilan/Lainnya: Вологодская Ягода Слива, Тыквенные Семечки, Gold Food Финики Сушеные, ВкусВилл Творог Пластовой Обезжиренный. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan OlgaTarno
|