Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 September 2020
|
71 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 25 September 2020:
|
1684 kkal
|
Lemak: 48,00g | Prot: 70,96g | Karb: 246,12g.
Makan Pagi: Galletas de Soda, Costa Chocman, Café. Makan Siang: Mandarinas, Mandarinas, Mandarinas, Pan Amasado, Cazuela de Pollo. Makan Malam: Plátano, Quaker Avena Instantánea, McKay Galletas de Agua, Café con Leche Descremada. Camilan/Lainnya: Cazuela de Pollo. lagi...
|
|
2118 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 35 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Istirahat - 14 jam dan 25 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Jose Andrade89
|