Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Maret 2014
|
67,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,0 kg.
Sisa: 13,3 kg.
Diet diikuti: 100%.
|
|
1268 kkal
|
Lemak: 36,37g | Prot: 78,85g | Karb: 159,16g.
Makan Pagi: Milk (1% Lowfat with Added Vitamin A and Nonfat Solids), Strawberries, Kellogg's Special K Protein Plus Cereal. Makan Siang: Wendy's French Fries (Small), Wendy's Grilled Chicken Go Wrap. Makan Malam: Cottage Cheese (Lowfat 1% Milkfat), Birds Eye Steamfresh Brown & Wild Rice with Broccoli & Carrots, Green Giant Broccoli & Zesty Cheese Sauce, Baked or Broiled Cod. Camilan/Lainnya: Apples. lagi...
|
|
2202 kkal
|
Latihan:
Pelatihan Sirkuit - 30 menit, Olahraga dengan Menggunakan Mesin (Cepat) - 35 menit, Istirahat - 14 jam dan 55 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan lmcgee28
|