Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 September 2021
|
80 kg
Sejauh ini Berkurang: 58,7 kg.
Sisa: 13 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 20 September 2021:
|
707 kkal
|
Lemak: 38,25g | Prot: 43,11g | Karb: 48,50g.
Makan Pagi: Magitlec Pipoca Doce, Piraquê Biscoito Goiabinha. Makan Siang: Ovo Frito, Sadia Mussarela, Sadia Presunto Cozido Magro, Queijo Parmesão (Ralado), Perdigão Salsicha Hot Dog. Camilan/Lainnya: Banana Prata. lagi...
|
|
2390 kkal
|
Latihan:
Membersihkan - 2 jam dan 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 55 menit, Tidur - 5 jam dan 35 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Sassy.br
|