Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 September 2021
|
121,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 14,3 kg.
Sisa: 12,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 20 September 2021:
|
1405 kkal
|
Lemak: 50,13g | Prot: 110,95g | Karb: 116,24g.
Makan Pagi: Tim Hortons Coffee with 2 Creams (Large), 100% Whey Protein Isolate, Quaker Instant Oatmeal - Apple & Cinnamon, Nature's Path Pumpkin Flax Granola. Makan Siang: Western Family Teriyaki Chicken, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast, Mutant BCAA 9.7. lagi...
|
Memperoleh 6,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan DarkKnight73
|