Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 September 2021
|
82,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,0 kg.
Sisa: 7,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 20 September 2021:
|
1440 kkal
|
Lemak: 54,00g | Prot: 104,50g | Karb: 144,00g.
Makan Pagi: Vital Proteins Collagen Peptides, Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate. Makan Siang: Great Value Light Vanilla Nonfat Yogurt, Oats & Honey Granola. Makan Malam: Blue Apron Herb Pork Chops with Vegetables. Camilan/Lainnya: Oreo Chocolate Sandwich Cookies. lagi...
|
Kehilangan 2,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan kmk525
|