|
No koniec tego dobrego 😆🐷
|
67 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,5 kg.
Sisa: 4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 20 September 2021:
|
1598 kkal
|
Lemak: 62,20g | Prot: 83,55g | Karb: 176,53g.
Makan Pagi: Nasiona Siemienia Lnianego, Chleb Żytni ze Słonecznikiem, Rzodkiewka, Żółta Papryka, OSM Garwolin Twaróg Garwoliński Półtłusty, Marinero Łosoś Wędzony na Gorąco Dymem z Drewna Bukowego. Makan Siang: Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Jajko, Zupa Botwinka. Makan Malam: Morliny Boczek Wędzony, Proste Historie Pyzy z Mięsem. Camilan/Lainnya: Alpro Mleko Owsiane, All Nutrition Nutlove Coco Crunch, Alpro Soya Mleko Kokosowe, All Nutrition Whey Protein, Jabłko, Mlekpol Mleko 3,2%. lagi...
|
Memperoleh 1,0 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Kaszojed
|