Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 September 2021
|
57,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 16,4 kg.
Sisa: 2,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 20 September 2021:
|
1401 kkal
|
Lemak: 14,10g | Prot: 81,81g | Karb: 165,72g.
Makan Pagi: Maxinutri Óleo de Prímula , Vitafor Ômega 3 - EPA DHA. Makan Siang: Lombo Suíno Assado (Tabela IBGE), Feijão - Preto, Mulatinho, Roxo, Rosinha, Etc... COZIDO (Tabela IBGE), Arroz - Polido, Parboilizado, Agulha, Agulhinha, Etc... (Tabela IBGE), Couve Manteiga REFOGADA (TACO). Makan Malam: Lacta Laka / Diamante Negro, Filé de Frango Molho Vermelho (Tabela IBGE), Arroz - Polido, Parboilizado, Agulha, Agulhinha, Etc... (Tabela IBGE), Tomate (Tabela IBGE). Camilan/Lainnya: Suavipan Bolinho Sabor Baunilha Recheio Sabor Morango, Batavo Pense Zero Líquido Sabor Morango , Quaker Aveia em Flocos Finos, Banana Prata Crua (TACO). lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Paula Emmel
|