Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 September 2021
|
109 kg
Sejauh ini Berkurang: 34,5 kg.
Sisa: 19 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 20 September 2021:
|
1707 kkal
|
Lemak: 57,80g | Prot: 46,48g | Karb: 160,39g.
Makan Pagi: Sanduíche de Queijo, Café. Makan Siang: Frango (Empanado e Frito), Sadia Batata Frita, Arroz Branco (Cozido). Camilan/Lainnya: Sadia Mortadela Defumada, Angeloni Pão de Cachorro Quente. lagi...
|
|
3128 kkal
|
Latihan:
Caminhada - 25 menit, Istirahat - 15 jam dan 35 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan CriatianoSigalas
|