Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Maret 2014
|
61 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,2 kg.
Sisa: 12 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
757 kkal
|
Lemak: 21,18g | Prot: 40,72g | Karb: 106,66g.
Makan Pagi: Café, Triunfo Cereal Mix Linhaça. Makan Siang: Sopa de Abóbora, Abacaxi, Sadia Filezinho de Frango, Tomates, Pimentão Amarelo, Pimentão Vermelho, Pimentão Verde, Berinjela Cozida. Makan Malam: Shefa Suco de Maça com Soja, Casa Do Croissant Croissant. Camilan/Lainnya: Biscoito Integral Cereal Mix, Café, Angeloni Sonho com Doce de Leite, Svelte Casadinho Doce De Leite. lagi...
|
|
2234 kkal
|
Latihan:
Bersepeda (Sedang) - 21 km/jam - 50 menit, Tidur - 6 jam dan 30 menit, Duduk - 3 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 30 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 6 jam, Istirahat - 6 jam dan 10 menit. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Dallevedo
|