Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Maret 2014
|
71,0 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,2 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
655 kkal
|
Lemak: 15,29g | Prot: 56,47g | Karb: 78,43g.
Makan Pagi: Bananas, Great Value Frozen Mixed Berries, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original. Makan Siang: Vegetable Soup (Home Recipe). Makan Malam: Cooked Asparagus (from Fresh), Skinless Chicken Breast. Camilan/Lainnya: Zoi Greek Yogurt Nonfat Plain Greek Yogurt. lagi...
|
|
2151 kkal
|
Latihan:
Bersepeda (Sedang) - 21 km/jam - 20 menit, Belanja - 1 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 4 jam, Istirahat - 10 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Treasurehunter3754
|