Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 September 2021
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103,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,4 kg.
Sisa: 46,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 20 September 2021:
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662 kkal
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Lemak: 55,21g | Prot: 14,26g | Karb: 25,85g.
Makan Siang: Lauch, Kerrygold Butter, Tomaten, King's Crown Champignons. Makan Malam: Lauch, Edeka Spitzkohl, Kerrygold Butter. lagi...
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Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
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 Komentar
Geht es dir gut mit ketogen?
Dein Avatar stimmt mich etwas traurig.. 👩❤️👩
20 Sep 21 oleh anggota: 0MaschaBee0
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Toast am Vortag ist nicht ketogen 😁 wie klappt es insgesamt? Ausnahmen sind ja kein Problem 🤗
20 Sep 21 oleh anggota: detleffue
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Es war Proteintoast, das ganze "Menü" hatte 22g KH - aber das könnte man ja sehen, wenn man in mein Tagebuch glotzt. Aber is ja zuviel.
Mein Avatar zeigt nur den Grund, warum ich seit 4 Jahren krankgeschrieben bin. Unwichtig. Ich hab mit Keto schonmal 35kg abgenommen und habe sie mir seit Corona wieder angefressen.
20 Sep 21 oleh anggota: DanySNet
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Erinnert mich dran, die Kommentare abzuschalten.
20 Sep 21 oleh anggota: DanySNet
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Sejarah Berat Badan DanySNet
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