Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Maret 2014
|
66,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,7 kg.
Sisa: 8,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1482 kkal
|
Lemak: 56,15g | Prot: 47,85g | Karb: 198,28g.
Makan Pagi: Tirolez Creme de Ricota, Chá Verde, Wickbold Torrada Light, Queensberry Geléia de Morango 100% Fruit. Makan Siang: Garoto Bombom Serenata de Amor, Alface de Folha Verde, Tomates, Purê de Batatas (com Leite Integral e Manteiga), Arroz Branco, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Feijão Preto. Makan Malam: Del Valle Suco de Pêssego Light, Ragazzo Empada de Camarão, Empada Brasil Empada de Frango. Camilan/Lainnya: Nectarinas, Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate), Café, Nestlé Nesfit 3 Cereais. lagi...
|
|
1928 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 9 jam, Istirahat - 7 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan leticiardsa
|