Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 September 2021
|
105,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,3 kg.
Sisa: 15,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 20 September 2021:
|
1916 kkal
|
Lemak: 89,30g | Prot: 106,87g | Karb: 171,43g.
Makan Pagi: Nektarinen, Heidelbeeren, Elinas Joghurt nach Griechischer Art, Milfina Milch 1,5% Fett, Ardilla Nuss Variationen, Kölln Haferflocken, Kaffee mit Milch. Makan Siang: Maultaschen, Mischgemüse, Balsamico, Gemischter Salat, Äpfel. Makan Malam: Hähnchenkeule Fleisch (Gerostet), Mozzarella, Tomatensalat. Camilan/Lainnya: Kaffee mit Milch. lagi...
|
|
2647 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 35 menit, Istirahat - 16 jam dan 6 menit, Tidur - 7 jam dan 19 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
|
Sejarah Berat Badan baerchen23
|