Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 September 2021
|
63,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,6 kg.
Sisa: 6,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 20 September 2021:
|
1608 kkal
|
Lemak: 82,93g | Prot: 119,66g | Karb: 102,39g.
Makan Siang: Дикси Киви, Капуста Белокочанная, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Пятерочка Сливы, Троекурово Голень Куриная, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Селяночка Яйцо Куриное Столовое С1, Шпинат, Зеленый Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Виктория Грудка Куриная Отварная, Петрушка, Now Foods Ультра Омега-3, Зеленый Лук, Пятерочка Яблоко Сезонное, Укроп. Makan Malam: Капуста Белокочанная, Магнит Банан, Лето Близко Творог 9%, Вкуснотеево Сметана 20%, Миндаль Миндаль, Bonvida Моцарелла для Пиццы, Liebendorf Сыр Тильзитер, Огурец, Помидоры, Петелинка Куриная Голень Вареная, Виктория Грудка Куриная Отварная, Бразильские Орехи, Пятерочка Сливы, Now Foods Ультра Омега-3, Петрушка, Зеленый Лук, Укроп, Волшебница Шоколад Восхищение 100%, Пятерочка Яблоко Сезонное, Castello Сыр с Голубой Плесенью. lagi...
|
|
1975 kkal
|
Latihan:
Olahraga dengan Menggunakan Mesin (Sedang) - 50 menit, Memasak - 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan anna-chuykova
|