|
Это мне показали весы не электронные. После 3 недель в деревне у мамы и стресса на работе. +4 см в талии и джинсы не застёгиваются. ШТОШ 🤝поздравляю себя с пробуждением.
Стресс на работе закончился, бегу тариться овсянкой. Надеюсь за месяц скинуть 5 кг. Как же быстро они набираются. Ужасно
|
120 kg
Sejauh ini Berkurang: 8 kg.
Sisa: 30 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 20 September 2021:
|
1135 kkal
|
Lemak: 37,56g | Prot: 30,49g | Karb: 168,00g.
Makan Pagi: Сыр Российский, Белый Город Молоко 2,5%, Слабое Кофе с Сахаром, Ого Мюсли Запечённые с Малиной и Черникой, Хлеб Черный. Makan Malam: Веселый Молочник Сметана 15%, Ого Мюсли Запечённые с Малиной и Черникой. lagi...
|
Memperoleh 0,2 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
зачем вам овсянка? вы хотите дальше поправляться? бегите лучше за яйцами, сливочным маслом и салом!)))
20 Sep 21 oleh anggota: sh_std
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan nastyapardon
|