Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 September 2021
|
73,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 19,2 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 20 September 2021:
|
2478 kkal
|
Lemak: 92,27g | Prot: 121,37g | Karb: 280,84g.
Makan Pagi: Ja! Vollkorn Toastbrot , Kaffee mit Milch. Makan Siang: Egle Bratherings-Filets, Tasty Bite Channa Masala Kichererbsen - Curry, Reishunger Jasmin Reis. Makan Malam: Qi2 Vegan High Protein Bar Schokolade . Camilan/Lainnya: Nu3 Oat Energy Bar, Nutricia Fortimel Energy, Herbalife Formula 1 Cookies & Cream, Qi2 Man Protein Shake Vanille. lagi...
|
|
1818 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 18 jam dan 35 menit, Tidur - 5 jam dan 25 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan H.M.K.2
|