Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 September 2021
|
71,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,4 kg.
Sisa: 3,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 20 September 2021:
|
1621 kkal
|
Lemak: 88,25g | Prot: 104,06g | Karb: 101,69g.
Makan Pagi: ESN Designer Whey Protein - Vanilla Ice Cream, Ei, Pink Lady Äpfel, Aldi Haferflocken, Milsani Haltbare Fettarme Milch. Makan Siang: Milsani Haltbare Fettarme Milch. Makan Malam: Milbona Gratin Käse, Lidl Rinderhackfleisch Light, Eisbergsalat, Ketchup, Delikato Mayonnaise. Camilan/Lainnya: Milbona Quark Traum Himbeere, REWE Bio Reiswaffeln. lagi...
|
Kehilangan 0,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan BenZac
|