Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 September 2021
|
69,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,3 kg.
Sisa: 9,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 20 September 2021:
|
1983 kkal
|
Lemak: 168,93g | Prot: 80,93g | Karb: 46,68g.
Makan Pagi: Awokado, El Toro Rojo Chorizo Pikantne, Ogórek (ze Skórką), Oliwa z Oliwek, Ser Cheddar, Sałata Rzymska, Boczek. Makan Malam: Mlekovita Masło Polskie, Ogórek Małosolny, Mleczna Dolina Śmietanka 30%, Grzyby, Smażona Pierś z Kurczaka bez Panierki (Spożyta bez Skórki). Camilan/Lainnya: Maliny, Pestki Dyni, Orzechy Włoskie, SFD Dziki Orzech Crunch, Tola Jogurt Naturalny Kremowy, Mlekovita Masło Polskie, Efavit Mąka Kokosowa, Rzepakowy Olej Roślinny, Kakao w Proszku (Niesłodzone), Cukinia, Mlekovita Masło Polskie, Piątnica Śmietana 30%, Olimp Olej MCT. lagi...
|
Kehilangan 14,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan AnnaS35
|