Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 September 2021
|
111,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,5 kg.
Sisa: 26,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 20 September 2021:
|
1974 kkal
|
Lemak: 42,95g | Prot: 73,92g | Karb: 327,66g.
Makan Pagi: Gelbe Paprika, Salatgurke, Edeka Bio Kräuter-Tomate Streichcreme, Bohlsener Mühle Dinkel-Buchweizenbrot, Kaffee, Alnatura Milch 3,5%, REWE Bio Mandeldrink. Makan Siang: Freshona Cornichons, Rote Beete, Möhren, Äpfel, Edeka Bio Magerquark , Basmati-Reis (Gekocht), Gartenkrone Cornichons. Makan Malam: Alnatura Quinoa (Gekocht), Hokkaido Kürbis, Sonnenblumenöl, Zwiebeln, Rama Margarine, Magerquark, Pfanni Kartoffel Püree Komplett. lagi...
|
|
3052 kkal
|
Latihan:
Kettlebell - 25 menit, Istirahat - 15 jam dan 35 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan EluElaEli
|