Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Maret 2014
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96,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,8 kg.
Sisa: 18,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1236 kkal
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Lemak: 39,48g | Prot: 118,06g | Karb: 108,79g.
Makan Pagi: Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Hacendado Té Rojo, Tomates, Café con Azúcar Aligerado, Pre-Endulzado, Aceite de Oliva, Trozos de Pan de Trigo, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas. Makan Siang: Salmón, Tomates, Queso Fresco, Fresas. Makan Malam: Tortilla Francesa, Clara de Huevo, Queso Fresco, Naranjas, Pepino (Pelado), Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias). Camilan/Lainnya: Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, La Fageda Yogurt Desnatado, Hacendado Té Rojo. lagi...
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3185 kkal
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Latihan:
Duduk - 8 jam, Mengemudi - 20 menit, Tari (Gerak Cepat, Aerobik) - 50 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 40 menit, Istirahat - 7 jam dan 10 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
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Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
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Sejarah Berat Badan paneteba
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