Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 September 2021
|
83,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,7 kg.
Sisa: 5,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 20 September 2021:
|
2214 kkal
|
Lemak: 56,90g | Prot: 148,12g | Karb: 271,62g.
Makan Pagi: Farina 00, Nutella, Albume d'uovo Pastorizzato, Zucchero. Makan Siang: Pane Bianco, Olio Extra Vergine di Oliva, Patata Bollita, Lonza di Maiale (Filetto), Italiamo Caciocavallo Silano DOP. Makan Malam: Spinaci Cotti (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Pesce Spada Cotto, Grana Padano Grana Padano, Pasta di Semola (Cotta). Camilan/Lainnya: Caffè Zuccherato. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan P. Massimiliano
|