Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 September 2021
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79,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 2,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 20 September 2021:
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2577 kkal
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Lemak: 79,17g | Prot: 204,40g | Karb: 253,53g.
Makan Pagi: Café con Leche Descremada, Carrefour Napolitanas Rellenas de Crema, Hacendado Zumo de Naranja sin Azúcares Añadidos, Hacendado Queso Fresco Batido Desnatado 0%. Makan Siang: Hacendado Yogur +Proteínas con Trozos de Fresa , Hacendado Yogur Natural, Hacendado Puré de Patata, Pechuga de Pollo a la Plancha. Makan Malam: Papa Cocida, Prima Ketchup Cero, Hacendado Pan de Molde Blanco, Huevo, Pechuga de Pollo a la Plancha. Camilan/Lainnya: Efficient Science Tasty Rice Flour Black Cookies, Hacendado Galletas Avena Digestive, MyProtein Impact Whey Protein, Nueces, Entrepinares Queso Semicurado, Hacendado Jamón Cocido Extra, Hacendado Maxi Tortillas de Trigo, Hacendado Galletas María Tradicional. lagi...
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Memperoleh 2,3 kg dalam 1 minggu
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Sejarah Berat Badan josaco7
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