Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 September 2021
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73,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,6 kg.
Sisa: 8,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 20 September 2021:
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1343 kkal
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Lemak: 41,94g | Prot: 72,13g | Karb: 165,89g.
Makan Pagi: Manzana, Hacendado Contramuslos de Pollo sin Piel, Hacendado Pan Integral 100%, Café, Hacendado Leche Entera sin Lactosa. Makan Siang: Clara de Huevo, Mercadona Pan Integral 100%, Hacendado Mantequilla de Cacahuete 100%, Hacendado Plátano, Verdurs Mixtas (Maíz, Habas, Guisantes, Alberajas, Zanahorias) (sin Sal Añadida, Enlatadas), Alteza Arroz Blanco Cocido, Gazpacho Manchego. Makan Malam: Verdurs Mixtas (Maíz, Habas, Guisantes, Alberajas, Zanahorias) (sin Sal Añadida, Enlatadas), Pan Blanco, Hacendado Aceite de Oliva Virgen Extra, Hacendado Queso Fresco Desnatado 0%. lagi...
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2224 kkal
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Latihan:
Memasak - 1 jam, Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 1 jam dan 20 menit, Membersihkan - 30 menit, Istirahat - 13 jam dan 10 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
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Kehilangan 7 kg dalam 1 minggu
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Sejarah Berat Badan IsabelmariaC
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