|
Het is niet veel maar heb in het weekend niet veel beweging gehad en gisteren avond khd wat ook al niet goed is maar op een week gezien niet ontevreden op naar deze week💪🏻💪🏻💪🏻
|
65,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 15,6 kg.
Sisa: 0,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 20 September 2021:
|
1088 kkal
|
Lemak: 53,89g | Prot: 69,42g | Karb: 85,50g.
Makan Siang: Everyday Surimisalade, Leev Crackers , Boni Geraspte Kaas, Uiensoep. Makan Malam: Boni Geraspte Kaas, Ajuinsoep, Spinazie, Delhaize Boterbonen, Groene Erwten (Ingevroren), AH Tonijnsteak. Camilan/Lainnya: Kwatta Hagelslag, Danone Oikos Greek Nature. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|