Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 September 2021
|
72 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 12 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 20 September 2021:
|
1222 kkal
|
Lemak: 41,14g | Prot: 145,61g | Karb: 58,82g.
Makan Pagi: Хохланд Творожный Сыр с Ветчиной и Зеленью, Русское Море Сёмга Слабосолёная, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Дижонская Горчица, Руккола, Жареное Яйцо без Жира. Makan Siang: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Белая Дача Рукола, Куриная Печень. Makan Malam: Fortuna Тунец в Собственном Соку, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Капуста, Минтай. Camilan/Lainnya: NL International Коктейль Latte. lagi...
|
Memperoleh 1,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan nelliSV23
|