Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 September 2021
|
63,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,6 kg.
Sisa: 6,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 19 September 2021:
|
1665 kkal
|
Lemak: 73,29g | Prot: 127,30g | Karb: 125,76g.
Makan Siang: Пятерочка Яблоко Сезонное, Пятерочка Киви, Солнечная Фазенда Руккола, Barilla Спагетти Отварные, Куриные Бедрышки (Запеченные), Сырники с кокос, Малина, Простоквашино Сметана 20%, Капуста Белокочанная, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Now Foods Ультра Омега-3, Зеленый Лук. Makan Malam: Ашан Киви, Квашеная Капуста, Вкуснотеево Сметана 20%, Малина, Капуста Белокочанная, Оливковое Масло, Виктория Грудка Куриная Отварная, Сырники с кокос, Говядина Антрекот Вареная Аня, Яйцо, Пятерочка Сливы, Пятерочка Яблоко Сезонное, Now Foods Ультра Омега-3, Укроп. lagi...
|
|
1585 kkal
|
Latihan:
Memasak - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan anna-chuykova
|