Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 September 2021
|
63,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,1 kg.
Sisa: 3,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 20 September 2021:
|
1502 kkal
|
Lemak: 55,71g | Prot: 89,76g | Karb: 163,11g.
Makan Pagi: Магнит Яблоко, Пятерочка Сахар, ВкусВилл Молоко 3,2%, Грецкие Орехи, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья, Оливковое Масло, Помидоры, Творог 5%. Makan Siang: Lindt Шоколад 78%, Сыр Чеддер, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Шампиньоны Тушеные, Индейка Тушеная, Помидоры, Гречка. Makan Malam: Lindt Шоколад 78%, Магнит Персик Инжирный, Mutti Томаты Очищенные Целые в Томатном Соке, Самсон Фарш Говяжий 7,5%, Barilla Букатини, Огурец (с Кожурой). lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan elliebells18
|