Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 September 2021
|
86 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,5 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 20 September 2021:
|
2323 kkal
|
Lemak: 51,96g | Prot: 246,75g | Karb: 214,61g.
Makan Pagi: Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Белая Мука, Жареное Яйцо, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Увелка Каша Пшеничная на Воде , Яичный Белок, Coral Club Лецитин, Ultimate Nutrition Омега 3, Вареное Яйцо. Makan Siang: Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Увелка Каша Пшеничная на Воде , Куриное Филе Вареное, Помидоры, Нектарины, Киви. Makan Malam: Syntrax Протеин Matrix 2.0. Camilan/Lainnya: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%. lagi...
|
Memperoleh 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan arnold.1947
|