Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 September 2021
|
79,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,7 kg.
Sisa: 10,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 17 September 2021:
|
1459 kkal
|
Lemak: 35,99g | Prot: 106,24g | Karb: 136,66g.
Makan Pagi: REWE Vollkornbrot Geschnitten , Kaffee, Activia Dörrpflaume, TiP Kondensmilch 4%, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Magerquark, Alesto Kalifornische Walnusskerne, Elstar. Makan Siang: Milbona Skyr Vanille , Gut & Günstig Quark 40%, Kölln Haferflocken, Elstar, Hähnchenbrustfilet, Karottensalat, Gut Wiehe Gurkensalat mit Zwiebeln und Dill. Makan Malam: Roggenbrot, Arla Skyr, Astenhof Hähnchen-Gyros, Kölln Haferflocken. Camilan/Lainnya: Secco. lagi...
|
Kehilangan 7,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Liz355
|