Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Mei 2009
|
53,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,4 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1502 kkal
|
Lemak: 19,28g | Prot: 72,01g | Karb: 285,23g.
Makan Pagi: apple, splenda with fiber, Quaker high fiber oatmeal, banana, coffee. Makan Siang: Multi-Grain Sandwich Thins, kashi go lean, boars head chicken. Makan Malam: brown sugar, sweet potato, trader joes tomato soup, squash, fat free pizza. Camilan/Lainnya: fuze, string cheese lite, Low Fat Ice Cream Cone. lagi...
|
|
2081 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 30 menit, Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 1 jam, Lari - 11 km/jam - 1 jam, Istirahat - 13 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Molinator2000
|