|
Потребление повысить не удалось, но расход снизился. Наоборот было бы благоприятнее, пожалуй, но тоже вариант сокращения дефицита.
|
58,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,3 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 20 September 2021:
|
1710 kkal
|
Lemak: 50,15g | Prot: 41,08g | Karb: 280,94g.
Makan Pagi: Молоко 3,4% (Указан Сахар), Юэбин с Черным Кунжутом. Makan Siang: Яблоко (Указан Сахар), Вкусвилл Продукт Кокосовый «Ананас-Манго» Ферментированный Термостатный, ВкусВилл Наполеон Манго, Олейна Подсолнечное Масло, Ашан Шампиньоны, Батат, Молоко 3,4% (Указан Сахар). Makan Malam: Вкусвилл Йогурт Греческий 2,5% «Земляника-Дыня». Camilan/Lainnya: Яблоко (Указан Сахар), Вкусвилл Соломка с Луком. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|