Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 September 2021
|
71,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,8 kg.
Sisa: 2,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 20 September 2021:
|
3436 kkal
|
Lemak: 103,95g | Prot: 155,99g | Karb: 433,95g.
Makan Pagi: Nu3 Vegan Protein 3K, Real Quality Vollkorn Haferflocken, Alnatura Dinkelflocken Großblatt, Banane, Gepa Edelbitter 85% Grand Noir, Oatly Hafer Barista Edition. Makan Siang: Beste Ernte Kidney-Bohnen, Mischgemüse, Oryza Ideal Reis. Makan Malam: Simply V Gartenkräuter Streichgenuss, Rügenwalder Mühle Veganer Schinken Spicker mit Grillgemüse, Penny Markt Vitalbrot, Penny Markt Vitalbrot, Penny Markt Vitalbrot. Camilan/Lainnya: Mitakos Baklava, Alpro Sojajoghurt - Natur Ungesüßt, Sehne Brezel, Äpfel, Alpro Sojajoghurt - Natur Ungesüßt. lagi...
|
Memperoleh 3,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan BeneFZ1
|