Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 September 2021
|
152,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,8 kg.
Sisa: 87,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 20 September 2021:
|
2312 kkal
|
Lemak: 69,29g | Prot: 159,86g | Karb: 248,75g.
Makan Pagi: Ашан Чернослив, Вареное Яйцо, Магнит Банан, Деловое Партнерство Ядро Миндаля Жареное, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья. Makan Siang: Куриные Котлеты с Сыром, Биомакс Био-Йогурт Классический 2,7%, Макдоналдс Салат Овощной (без Заправки), Увелка Гречка Вареная. Makan Malam: Биомакс Био-Йогурт Классический 2,7%, Макдоналдс Салат Овощной (без Заправки), Магнит Минтай Отварной. Camilan/Lainnya: Ашан Фундук Необжаренный, Каждый День Курага , Магнит Апельсин, Bio Max Био Кефирный 1%. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan sole4ka696
|