Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 September 2021
|
80,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,5 kg.
Sisa: 2,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 20 September 2021:
|
2697 kkal
|
Lemak: 82,23g | Prot: 202,60g | Karb: 275,25g.
Makan Pagi: Hero Marmellata Light Ciliegie Nere, Lidl Albume d'uovo Pastorizzato, Prozis Burro di Arachidi, Myprotein Instant Oats Unflavoured. Makan Siang: Lidl Albume d'uovo Pastorizzato, Curtiriso Riso Basmati. Makan Malam: Certossa Gallette di Mais, Dimmidisì Peperonata, Esselunga Uova, Olio Extra Vergine di Oliva. Camilan/Lainnya: Milbona Dessert Proteico Gusto Vaniglia, Proaction Crispy Bar 32% Withe Chocolate, Myprotein Impact Whey Protein, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Crownfield Choco Rice. lagi...
|
Memperoleh 7,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan RobertoSaponara
|