Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Maret 2014
|
98 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,6 kg.
Sisa: 13 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1978 kkal
|
Lemak: 58,40g | Prot: 71,17g | Karb: 294,27g.
Makan Pagi: Pilos Mleko 1,5%, Goody Morning Hazelnuts Crunchy. Makan Siang: Banan, Jabłko, Ogórek (ze Skórką), Czerwona Papryka, Marchewki. Makan Malam: Łowicz Fasolka po Bretońsku. Camilan/Lainnya: Pilos Mleko 1,5%, Goody Morning Hazelnuts Crunchy, Kotlet de Volaille, Miód, Pilos Mleko 1,5%, Pilos Mleko 1,5%, Goody Morning Hazelnuts Crunchy. lagi...
|
|
3478 kkal
|
Latihan:
Mengemudi - 1 jam, Istirahat - 6 jam, Tidur - 8 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Berenang (Sedang) - 1 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan CLLPL
|