Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 September 2021
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71,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,7 kg.
Sisa: 2,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 20 September 2021:
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1219 kkal
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Lemak: 52,39g | Prot: 85,07g | Karb: 89,95g.
Makan Pagi: Milch 1,5%, Dr. Oetker Vitalis Supermüsli 30% Protein, Bio Haferdrink, Kaffee (Gemahlen). Makan Siang: Gekochtes Ei, Putenfleisch. Makan Malam: Ja! Sonnen-Mais, Gut & Günstig Junge Erbsen, Lidl Rinderhackfleisch Light, Alnatura Basmati-Vollkornreis, Knorr Rahm Champignons, Gekochter Blumenkohl (Fettfrei gekocht). Camilan/Lainnya: Aldi Rote Paprika. lagi...
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Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
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 Komentar
Oh, ausgenüchtert? Nicht mehr blau? 🙈😬😘
20 Sep 21 oleh anggota: Gaenseliese
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20 Sep 21 oleh anggota: Jan1977!
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Ich trage wenigstens mutig jeden Tag meinen Wert ein, Frau Gänseliesel🤪🤪😂😂😘😘
20 Sep 21 oleh anggota: Jan1977!
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1 Kilo noch noch runter und du bleibst blau! Sind halt normale Schwankungen!✌🏻😊💪🏻🌺
20 Sep 21 oleh anggota: veggielady!
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Ich trage erst wieder ab Mittwoch ein und dann muss ich erst mal alles verkraften!!!! 🙈🤣
20 Sep 21 oleh anggota: Gaenseliese
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Ohhh ich bin gespannt 🙈🙈🤣🤣
20 Sep 21 oleh anggota: Jan1977!
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Sejarah Berat Badan Jan1977!
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