Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 September 2021
|
60,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,8 kg.
Sisa: 12,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 20 September 2021:
|
560 kkal
|
Lemak: 22,06g | Prot: 9,24g | Karb: 42,83g.
Makan Siang: Nabati Rolls , Tong Tji Tematik Instant Teh Tarik, Sugar, Nescafe Classic, Solaria Kwetiau Goreng, Fried Egg. lagi...
|
|
1696 kkal
|
Latihan:
Treadmill - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mutiaraashi
|