Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 September 2021
|
84,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 36,1 kg.
Sisa: 7,0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 19 September 2021:
|
1625 kkal
|
Lemak: 17,87g | Prot: 84,83g | Karb: 298,07g.
Makan Pagi: Post Shreddies, Bananas, Redpath Brown Sugar, Beatrice 2% Milk, Dimpflmeier Light Rye Bread, Becel Light Margarine. Makan Siang: Yellow Sweet Peppers, Clementines, Kraft Calorie Wise Zesty Italian Dressing, President's Choice Blue Menu White with Whole Grain Bread, Beefsteak Tomatoes, Lettuce, Bananas, Kraft Miracle Whip Calorie Wise, Fresh Express Iceberg Garden Salad, Grape Tomatoes, Cucumber (with Peel), Piller's Cooked Chicken Breast. Makan Malam: Clementines, Roasted Potato (Fat Not Added in Cooking), No Name Frozen Mixed Vegetables, Great Value Haddock Fillets. Camilan/Lainnya: President's Choice Blue Menu Butter Flavour Microwave Popcorn. lagi...
|
|
2408 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 1 jam dan 1 menit, Istirahat - 14 jam dan 59 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan MobileGoo
|