|
наконец то отметка 110 вниз сдвинулась👌 идём дальше
|
109,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 24,2 kg.
Sisa: 34,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 19 September 2021:
|
1902 kkal
|
Lemak: 74,79g | Prot: 148,50g | Karb: 156,79g.
Makan Pagi: Ваш Выбор Яйцо Куриное, Зеленая Линия Сыр Полутвёрдый Легкий, Вегана Мука Рисовая, Гост Сгущёнка с Сахаром, Parmalat Молоко 0,5%, Кофе. Makan Siang: Макароны Отварные, Котлета Куриная. Makan Malam: Просто Сгущенка с Сахаром 1%, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые Карамельные без Сахара, Яшкино Печенье со Сливочным Кремом, Экомилк Кефир 1%. Camilan/Lainnya: Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский Лёгкий 30%, Яйцо (Целое), Просто Сливки Питьевые 10%, Брокколи, Куриные Грудки. lagi...
|
Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan helen332011
|