Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 September 2021
|
68,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,7 kg.
Sisa: 18,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 19 September 2021:
|
989 kkal
|
Lemak: 52,07g | Prot: 40,88g | Karb: 98,14g.
Makan Pagi: Café, Pizza de Queso de Masa Delgada, Té (Infusión). Makan Siang: D'Gari Gelatina Light, Fresas, Guacamole con Tomate, Tlayuda. Makan Malam: Café, Zélé Hot Cakes con Chispas de Chocolate, Fresas. Camilan/Lainnya: Gamesa Galletas Giro. lagi...
|
|
1829 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan arianaraquel88
|